01 เสื่อโยคะเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
เสื่อโยคะ คือ เสื่อที่คุณวางไว้ข้างใต้ขณะฝึกโยคะ ถือได้ว่าเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สะดวกและใช้งานได้จริง บนเสื่อโยคะ คุณสามารถออกกำลังกายได้หลายอย่างโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เช่น การพยุงตัว การเกร็งหน้าท้อง เป็นต้น คุณสามารถออกกำลังกายส่วนต่างๆ ของไหล่ คอ กล้ามเนื้อหน้าท้อง ก้น และขาได้หลายส่วน และคุณยังสามารถฝึกโยคะเพื่อปรับท่าทางของคุณได้อีกด้วย สอนการเคลื่อนไหวพื้นฐานบางอย่างบนเสื่อโยคะเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายทั้งจิตใจและร่างกาย และผ่อนคลายความเครียด...
สอบถามเพิ่มเติม
รายละเอียด